اشتباهات رایج در کاهش وزن و رژیم های لاغری

رژیم شراب: قوانین و رژیم غذایی

اگر مدت هاست بدن خود را با انواع محدودیت های رژیم غذایی شکنجه می کنید ، چرا سعی نمی کنید با رعایت رژیم شراب لاغر شوید؟ فقط پنج روز روزه داری ، با الکل مرغوب و سالم روشن شده و حداقل پنج کیلوگرم از بدن خارج می شود. وسوسه انگیز است ، اینطور نیست؟

محتوای مقاله

مزایای شراب قرمز چیست؟

رژیم شراب: قوانین و رژیم غذایی

اگر از رژیم شراب الهام گرفته اید ، بسیار منطقی است که خود را با خصوصیات مفید و منفی محصول اصلی آن آشنا کنید. قدرت آن چیست و چرا زیبایی های فرانسوی همیشه این نوشیدنی را در یخچال خود نگه می دارند و مطمئناً به منظور کاهش وزن نیستند؟

رژیم شراب برای کاهش وزن این واقعیت را جلب می کند که یک لیوان الکل انگور حاوی نیمی از جدول تناوبی است. در اینجا محلی برای پتاسیم ، سلنیوم و منیزیم ، تانن ها و آنتی اکسیدان های فعال ، پلی فنول ها ، تانن ها ، کروم و موارد دیگر وجود داشت.

این محصول یک مجموعه کامل و فعال از نظر بیولوژیکی است که قادر به ایجاد اثر پاک کنندگی ، جوان سازی و بهبودی در بدن انسان است.

این لیست با عنصر دیگری شناخته می شود که به عنوان رسوراترول شناخته می شود ، دانشمندان و پزشکان مقاومت شگفت انگیز مردم فرانسه را در برابر بیماری های قلب ، رگ های خونی و آسیب های انکولوژی مرتبط می کنند.

مطالعات نشان داده است که فقط چند وعده شراب قرمز خشک می تواند بدن را از ویروس ها ، رسوبات کلسترول و افسردگی محافظت کند.

مزایای مصرف این نوشیدنی به شرح زیر است:

  • خطر عود حمله قلبی قبلی کاهش می یابد ؛
  • احتمال سکته ، سرطان و تصلب شرایین را کاهش می دهد.
  • تبادل مواد نرمال شد ؛
  • نمک های فلزات سنگین و محصولات تجزیه سمی از بدن خارج می شوند ؛
  • سیستم ایمنی بدن قویتر می شود؛
  • افزایش نشاط وجود دارد ؛
  • جای نگرانی در مورد ناراحتی های احتمالی روده و معده نیست.

شراب برای کاهش وزن

رژیم شراب: قوانین و رژیم غذایی

با تشکر از تحقیق انجام شده توسط متخصص غدد درون ریز آلمانی ، پاملا فیشر-پوزوفسکی ، مشخص شد دقیقاً تأثیر رسوراترول بر کاهش وزن چیست. واقعیت این است که این ماده منحصر به فرد با منشأ طبیعی قادر به مقاومت در برابر تغذیه و رشد سلول های چربی ، کاهش تولید سیتوکسین ها و به طور کلی جلوگیری از چاقی است..

دانشمندان اسپانیایی نتوانستند در انجام تحقیقات خود كمك كنند ، و آنها نشان دادند كه شرابهای قرمز آنالوگ عالی محصولات شیر ​​تخمیر شده هستند ، زیرا بیشترین تأثیر مثبت را بر روی میكروفلور روده دارند. بنابراین ، یک لیوان این الکل ، که در هنگام شام یا ناهار مصرف می شود ، نسبت باکتری های مضر و مفیدی را که در روده ها زندگی می کنند ایده آل می کند.

رژیم شراب قرمز

به مدت پنج روز ، شما به مواد غذایی زیر احتیاج دارید:

  • یک لیتر شراب قرمز و خشک با کیفیت عالی. تترپات کار نخواهد کرد زیرا باعث ناراحتی روده می شود.
  • گوجه فرنگی ، سیب و خیار تازه به میزان 5 عدد و اندازه بزرگتری را برای گرسنگی کمتر انتخاب کنید.
  • پنج تخم مرغ آب پز شده برای صبحانه ؛
  • یک کیلوگرم پنیر خامه ای کم چرب ، که می تواند جایگزین پنیر جرم یا پنیر سفت شود.

در واقع ، یک رژیم غذایی شراب به مدت 3 روز یا بیشتر یک برنامه غذایی ساده و روشمند است. شما مجبورید هر روز یک سری از غذاها و نوشیدنی ها را بخورید.

کاملاً ممنوع شود:

  • شیرین و شور ، یعنی قادر به نگه داشتن مایعات اضافی در بدن است ؛
  • هر مایعی غیر از شراب و آب تصفیه شده ، و حجم دومی نمی تواند کمتر از 1.5 لیتر باشد.

نکات مثبت و منفی

رژیم شراب ، محاسبه شده به مدت 5 روز ، یک فرصت واقعی برای کاهش وزن تا پنج کیلوگرم اضافه وزن ایجاد می کند ، و می توان از آن پیروی کرد در روزهای منظم و تعطیل یکی دیگر از ویژگی های مثبت ، رد کامل نمک است که منجر به عادی شدن متابولیسم مواد ، کاهش پف کرده و دفع سموم و سموم از بدن می شود.

مصرف شراب قرمز با کیفیت بالا کیفیت خون را بهبود می بخشد ، فرایندهای خون سازی را فعال می کند ، غلظت کلسترول غیر ضروری را به حداقل می رساند و بر عروق و قلب تأثیر مثبت دارد.

معایب رژیم پنج روزه پنیر شراب موارد منع مصرف آن است ، زیرا فقط افراد کاملاً مجاز مجاز به رعایت چنین رژیمی هستند. بنابراین ، لازم است بیماریها را در حالت جنینی ، حاد یا فراموش شده کنار بگذارید.

علاوه بر این ، چنین رژیمی در رابطه با نمک بسیار سخت است ، در نتیجه بدن نه تنها مضر ، بلکه نمک های مفیدی مانند نمک های پتاسیم را نیز به عنوان مثال ترک می کند.

همه این معایب گاهی اوقات منجر به نیاز به تنظیم متابولیسم مواد معدنی در بدن می شود تا وزن کم کند و فقط پس از چند ماه از کاهش وزن شراب استفاده مجدد شود.

رژیم غذایی مناسب هر فرد

پست قبلی روغن آروگولا - انبار ویتامین ها
ارسال بعدی گرفتگی عضلات ساق پا