چند نکته غذایی ویژه مادرانی که به فرزندانشان شیر می دهند/به رشد بهتر و سالم تر فرزندتان کمک کنید

اگر شیر مادر کم باشد چه باید کرد؟

لحظه ای بسیار تأثر انگیز و در عین حال سرنوشت ساز در زندگی شما رقم خورده است - شما مادر شده اید. نوزادی که نه ماه در زیر قلب شما زندگی کرد متولد شد. اما وقتی سرخوشی از اولین ملاقات با کودک سپری شد ، مادر جوان با مشکلات زیادی روبرو می شود: مراقبت از کودک و شیردهی او.

اگر شیر مادر کم باشد چه باید کرد؟

به خصوص مادران تازه وارد نگران لحظه ای هستند که آیا او قادر به تغذیه نوزاد تازه متولد شده است. غالباً این تنها ترسهای بی اساس از زنانی است که برای اولین بار مادر می شوند. اما اگر والدین واقعاً در دوران شیردهی شیر کافی تولید نکنند چه می شود؟ چگونه می توان شیردهی را بهبود بخشید؟

چند نکته برای مادران شیرده

قبل از پاسخ به این سingالات پرسنده ، می خواهم چند کلمه در مورد روند تولید شیر بگویم. هورمونی به نام پرولاکتین مسئول آن است. و هرچه کودک فعال تر بمود ، غذا بهتر تولید می شود.

کودک شروع به مکیدن پستان شما می کند ، در عرض چند دقیقه مقدار پرولاکتین افزایش می یابد. پزشکان معتقدند که این هورمون در ساعات صبح بهترین تولید می شود: از 3 تا 8. البته به شرطی که در این زمان کودک خود را روی سینه خود قرار دهید.

افزایش شیردهی تحت تأثیر دفعات تغذیه کودک و همچنین میزان صحیح برداشتن نوک سینه شما است. اما اگر شیر مادر کم باشد چطور؟ بیایید سعی کنیم آن را کشف کنیم.

اول از همه ، شما به عنوان یک مادر پرستار ، باید به توانایی های خود اطمینان داشته باشید. هنگام شیردهی ، داشتن ایمان به خود و مکانی آرام و آرام برای تغذیه نوزاد خود بسیار مهم است. اما باید درک کنید که فقط با افزایش تولید پرولاکتین می توانید شیردهی را افزایش دهید.

برخی از خانم ها حتی دستورالعمل های مخفی خود را برای نوشیدنی هایی دارند که تولید شیر را بهبود می بخشد. این می تواند جوشانده گزنه ، گیاهان مختلف و غیره باشد. مادران جوانی که یکی از این داروها را برای تحریک شیردهی انتخاب می کنند ، واقعاً اثر مثبتی می بینند.

اما کارشناسان شیردهی معتقدند که این رویکرد بیشتر روانشناختی است تا درمانی. به هر حال ، مشخص شد که چای گرم معمولی همراه با شکر یا برخی از غذاهای خوشمزه به برخی از خانم ها کمک می کند.

واقعیت این است که با خوردن برخی از محصولات مورد علاقه ، یک مادر پرستار احساس رضایت می کند و هورمون دیگری تولید می شود - اکسی توسین ، که همچنین تأثیر مثبتی بر شیردهی دارد.

نکته دیگری که به سادگی قابل بحث نیست ، سو excessive ظن بیش از حد مادران جوان است. قبل از اینکه زنگ هشدار را بکشید و این س askال را بپرسید: چرا شیر مادر کمتری داشتم ، فکر کنید ، وحشت می کنید؟

به گفته متخصصان شیردهی ، فقط 3٪ از زنان کمبود شیر دارند و کمک پزشک لازم است. 55٪ زنان به دلیل فرآیند اشتباه تغذیه شیر کمتری دارند.

این مشکل را حل کنیدهر متخصص شیردهی می تواند. و مهم نیست که چقدر عجیب به نظر برسد ، 42٪ مادران جوان مکالمه کمی در مورد دارند ، کافی نبودن شیر مادر هشدار غلط است. زنان فقط دوست دارند که مانند قهرمانانی که با مشکلات کنار می آیند احساس کنند. ممکن است خشن به نظر برسد ، اما یک واقعیت است.

اگر شیر مادر کم باشد چه باید کرد؟

اگر هنوز مطمئن هستید که غذا برای کودک شما کافی نیست ، پس فکر کنید آیا به درستی کودک را تغذیه می کنید؟ واقعیت این است که چسباندن اشتباه پستانک توسط کودک است که می تواند باعث کمبود شیر شود. به یک متخصص مراجعه کنید و متوجه شوید که آیا روش صحیح کودک خود را با شیر مادر تغذیه می کنید یا خیر.

برای آن دسته از مادرانی که نوعی مایعات به کودک خود می نوشند از یک بطری ، کودک ممکن است متعاقباً تنبل باشد و مایل به مکیدن نباشد. در اینجا مهم است که درست رفتار کنید. اگر به نوزاد تازه متولد شده ای پستان می دهید ، او چند حرکت مکیدن انجام داده و آن را پرتاب کرده ، منتظر بطری است ، بنابراین نباید فوراً آن را بدهید. پس از نوشیدن ، کودک شکم خود را پر می کند ، اما او دیگر نمی خواهد غذا بخورد. سعی کنید کودک را کمی آرام کنید و دوباره به او غذا دهید.

خودمان را آرام کنیم: شمارش پوشک مرطوب

اگر هنوز نگران هستید و فکر می کنید اگر شیر مادر کافی نباشد چه کاری باید انجام دهید ، تعداد دفعات ادرار کودک را بشمارید. درست است که این گزینه فقط برای کسانی مناسب است که کودکشان به جز شیر مادر هیچ مایع دیگری مصرف نمی کند.

بنابراین ، یک کودک سالم بیش از یک هفته ، که فقط شیر مادر را می خورد ، به طور متوسط ​​12 بار در روز پیس می زند. حداقل تعداد ادرار 6-8 است. اگر مشاهده کردید که نوزاد تازه متولد شده برای چند روز متوالی کمتر پیشی می گیرد ، پس او به مکمل نیاز دارد. و شما باید تمام اقدامات را برای افزایش شیردهی انجام دهید.

اگر کودک 6-8 بار ادرار کند ، یعنی حداقل مقدار ، در این صورت نیازی به تغذیه تکمیلی ندارد. ممکن است کمبود شیر کمی وجود داشته باشد ، سعی کنید شیردهی را تحریک کنید ، به عنوان مثال ، با نوشیدنی های خاص. خوب ، اگر فرزند شما بیش از 8 بار در روز پیشی می گیرد ، شاید شما باید تمام افکار بد را کنار بگذارید و دیگر به این فکر نکنید که برای افزایش شیردهی چه کاری باید انجام دهید.

برای آرامش خاطر ، بررسی کنید که یک نوزاد تازه متولد شده در هفته چه میزان به دست می آورد. با شروع از هفته دوم زندگی ، افزایش وزن باید حداقل 125 گرم ، در حالت ایده آل 200-300 باشد.

اگر این خرده چربی ماهیانه کمتر از 500 گرم افزایش می یابد ، در حالی که آن را روی سینه مورد نیاز قرار می دهید و چیزی غیر از شیر نمی خورید ، پس باید با یک متخصص مشورت کنید و دلیل این افزایش کم را بفهمید. دلایل مختلفی می تواند وجود داشته باشد ، به عنوان مثال هضم نامناسب شیر یا اشتباهاتی در شیردهی وجود دارد.

اگر کودک شما به خوبی وزن می گیرد ، تعداد دفعات کافی ادرار می کند ، فقط پستان را می مکد و بر اساس تقاضای او تغذیه می کند ، و در قرارگاه کلینیک شما تغذیه کنترل را انجام دادید ، و کودک از خوردن غذا امتناع کرد ، به احتمال زیاد پزشک متخصص اطفال غذاهای کمکی را برای شما تجویز می کند. تصمیم گیری درباره کمبود کودک.

اگر شیر مادر کم باشد چه باید کرد؟

اما این ممکن است توصیه اشتباهی باشد. اگر امتناع کودک از شیردهی منفرد باشد و سایر شاخص ها طبیعی باشد ، توصیه می شود با یک متخصص شیردهی مشورت کنید ، ممکن است لازم باشد که روش تغذیه را تنظیم کنید.

به طور خلاصه ، می خواهم موارد زیر را بگویم. اگر سوالی در مورد در ذهن شما مانده است ، چرا شیر مادر کافی تولید نمی شود و در مورد آن چه باید کرد ، پس اول از همه آرام باشید. اغلب اوقات ، کمبود خواب کافی ، بودجه لازم برای ویتامین ها یا غذاهای خوشمزه نیست که در ایجاد شیردهی تداخل ایجاد می کند ، بلکه وضعیت عصبی است.

شما چنان از انجام کار اشتباه می ترسید که هورمون های مورد نیاز برای شیردهی تولید نشود. بنابراین ، عصبی نشوید ، شما بهترین مادر جهان هستید ، از برقراری ارتباط با کودک خود لذت ببرید و شیر فرا خواهد رسید!

شیردهی، میزان شیر مورد نیاز نوزاد چقدره؟

پست قبلی کرم ضد پیری - افسانه یا واقعیت
ارسال بعدی عواقب مقاربت بدون محافظت