غذای کمکی کودک شیرخوار

اولین غذای کمکی برای شیردهی چیست؟

هر مادری از لحظه تصور کودک نگران رشد و سلامتی او است و از بدو تولد نگرانی های بیشتری دارد. تغذیه کافی یک عامل اساسی است که به کودک امکان رشد و تکامل کامل را می دهد.

هنگامی که کودک در حال رشد است و شیر مادر دیگر برای رضایت کامل او کافی نیست ، مادر با این سوال روبرو شده است که اولین غذاهای کمکی را در دوران شیردهی شروع کند. هنگامی که می توانید دادن غذای اضافی و آنچه را که می توانید برای نوزادان انجام دهید شروع کنید ، امروز سعی خواهیم کرد در مقاله خود توضیح دهیم.

محتوای مقاله

زمان شروع تغذیه تکمیلی

اولین غذای کمکی برای شیردهی چیست؟

مبحث غذاهای کمکی کاملاً گسترده است و نمی توان به صراحت به این س ofال که چه زمانی معرفی غذای بزرگسالان را شروع کنید پاسخ صریح دهید. اما توصیه های متخصصان اطفال در مورد تغذیه نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند وجود دارد.

با مراجعه به این مبحث ، می توانید توصیه های متناقضی از کارشناسان پیدا کنید که به طرح ها و جداول مختلف توصیه می کنند. برخی از آنها دیگر ارتباط خود را از دست داده اند ، بنابراین ما بر روی گزینه هایی تمرکز خواهیم کرد که مطابق با روند توسعه مدرن هستند.

گذشته از این ، مادرم نمی توانست بیش از 2 ماه در مرخصی زایمان باشد و در این زمان مجبور شد کودک را از طریق غذای بزرگسالان به تغذیه منتقل کند. الان فرق کرده است.

برخی از مادران بر اساس سیستم تغذیه ای آموزشی ، گزینه تغذیه ای را انتخاب می کنند که شامل تغذیه غذایی با والدین است. بنابراین نیازی به صحبت خاص برای کودک نیست و به تدریج کودک به محصولات معمولی دنیای بزرگسالان عادت می کند.

پزشکان از چنین رویکردی پشتیبانی می کنند تنها در صورتی که والدین رژیم خود را بر اساس اصول تغذیه مناسب بنا کنند و از غذاهای سرخ شده ، چرب ، ادویه دار و چاشنی زیاد سو abuse استفاده نکنند ، و همچنین نسبت به خوردن غذاهایی که خاصیت آلرژیک مشخص و میوه های عجیب دارند ، احتیاط کنند. که معمولاً مربوط به منطقه ما نیستند.

اما اکثر متخصصان زنان و زایمان موافق طرح تغذیه مکمل کلاسیک هستند که شامل شروع در سن 6 ماهگی است. به گفته متخصصان اطفال مدرن ، کودک کلیه مواد حیاتی را به همراه شیر مادر دریافت می کند که در ماه های اول زندگی هم نوشیدنی و هم غذا برای کودک است.

البته اگر مادر شیر کافی داشته باشد و کودک در حد طبیعی وزن خود را افزایش دهد ، می توانید 6 ماه صبر کنید. حo به طور معمول ، در سن 6 ماهگی او شیر مادر کافی ندارد ، بنابراین نیاز به اولین غذاهای کمکی در دوران شیردهی حاد می شود.

علاوه بر این ، به شما امکان می دهد مهارت های حرکتی ظریف را ایجاد کنید ، به نوزاد با حوزه روحی-عاطفی آشنا می شوید و همچنین می توانید دستگاه جویدن را توسعه دهید.

قبل از معرفی اولین غذای کمکی ، لازم است ارزیابی کنید که کودک برای آشنایی با غذای بزرگسالان چقدر آماده است:

  • کودک بیشتر اوقات سینه می خواهد ، بنابراین می توان گفت که به اندازه کافی غذا نمی خورد ؛
  • غذای بزرگسالان علاقه به خرده ریزها را برمی انگیزد ؛
  • کودک در حالت نشسته احساس اعتماد به نفس می کند و می تواند به صندلی تکیه دهد ؛
  • اگر سعی کنید غذا را در دهان کودک خود بگذارید ، او آن را تف نمی کند. اگرچه در ماه های اول زندگی این رفلکس بسیار پیشرفته است ؛
  • کودک دو برابر وزن هنگام تولد اضافه وزن پیدا کرده است.
  • اولین دندانها شروع به برش دادن خرده ها می کنند.

چه چیزهایی را باید هنگام شیردهی تغذیه کنید

در مورد انتخاب محصولی که با آن می توانید اولین تغذیه کمکی را در دوران شیردهی شروع کنید ، لیست یک به یک وجود ندارد.

این به چندین عامل بستگی دارد:

  • وزن کودک ؛
  • بیماری های احتمالی سیستم ایمنی ؛
  • فصلی از سال که غذاهای کمکی را همراهی می کند ؛
  • شهود شخصی مادر.

پیش از این ، متخصصان اطفال توصیه می کردند که پوره های میوه در رژیم غذایی وجود داشته باشد ، اما امروزه این ایده مورد انتقاد قرار می گیرد ، زیرا کودکان تمایلی به خوردن سبزیجات بعد از پوره های میوه ندارند.

دکتر کوماروفسکی اصرار بر معرفی محصولات لبنی دارد. یکی از مشهورترین متخصصان اطفال معتقد است که می توان هنگام تغذیه با شیر مادر با کفیر و نوشیدنی های حاوی بیفیدوباکتری ، معرفی غذاهای کمکی را شروع کرد.

اولین غذای کمکی برای شیردهی چیست؟

از آنجا که سیستم هضم کودک به دلیل شباهت ترکیب آنها با شیر مادر ، بیشترین واکنش را در برابر چنین محصولاتی دارد. علاوه بر این ، به حل مشکل دیس بیوزیس کمک می کند و تأثیر مفیدی بر روی کودکانی که از آلرژی رنج می برند ، خواهد داشت.

جدول کلاسیک اولین غذاهای کمکی بر اساس گنجاندن سبزیجات له شده در رژیم غذایی غلات است. اگر کودک به خوبی چاق نمی شود ، فرنی نیز عالی است. اما بهتر است که با برنج یا گندم سیاه شروع کنید ، زیرا آنها فاقد گلوتن هستند. با گذشت زمان ، می توان غلات ذرت را اضافه کرد.

اگر کودک نوپای شما بیش از حد خوب وزن می گیرد و اضافه وزن دارد ، ممکن است پوره سبزیجات بهترین گزینه برای او باشد. شما می توانید با کلم بروکلی ، کلوچه ، گل کلم ، سیب زمینی ، کدو تنبل و هویج شروع کنید ، که همه آنها به راحتی در تخت های باغ ما یافت می شوند. همچنین برای نوزادانی که اغلب یبوست دارند بسیار مفید است.

اما در مورد کودک کدو سبز مواظب باشید ، برعکس ، کودک مدفوع شل دارد. بهتر است قبل از پخت ، سیب زمینی ها را مدتی در آب خیس کنید تا نشاسته اضافی آن گرفته شود.

در صورت وارد شدناولین تغذیه در فصل سرما اتفاق می افتد ، پس بهتر است بیش از حد از سبزیجات استفاده نکنید ، زیرا بعید است میوه هایی که در گلخانه ها رشد می کنند برای یک بدن در حال رشد مفید باشند.

نحوه تهیه اولین غذای جامد خود

ساده ترین گزینه های غذاهای کمکی فرنی و پوره است که به صورت آماده فروخته می شوند. اما اگر شما طرفدار محصولات خریداری شده نیستید ، ما در مورد گزینه های پخت و پز خود صحبت خواهیم کرد.

برای تهیه فرنی ، ابتدا باید غلات انتخاب شده را در آسیاب قهوه خرد کرده و سپس بدون افزودن نمک آن را در آب بجوشانید. برای افزایش ارزش غذایی و بهبود طعم می توان شیر مادر اضافه کرد. در مورد قوام فرنی حاصل ، لازم است که بر روی تراکم متوسط ​​تمرکز شود ، به این ترتیب کودک می تواند بدون تلاش زیاد آن را ببلعد.

هنگام تهیه پوره سبزیجات ، لازم است سبزیجات را بجوشانید تا در آب ساده و بدون نمک پخته شود ، و سپس آن را روی صافی خرد کنید یا با مخلوط کن خرد کنید تا نرم شود.

در مورد محصولات شیر ​​تخمیر شده ، می توانید از کف آشپزخانه لبنی استفاده کنید و یا محصولات لبنی ویژه را در فروشگاه های دارای علامت برای نوزادان خریداری کنید.

اولین قوانین تغذیه

قبل از شروع اولین تغذیه ، قوانین اساسی را برای جلوگیری از اشتباه یاد بگیرید:

  • همراه با غلات و پوره سیب زمینی می توانید به کودک خود آب بدهید ، اما نباید حاوی ناخالصی های شخص ثالث باشد ، بنابراین بهتر است آب را در داروخانه خریداری کنید.
  • اگر کودک شما بیمار نیست یا مجبور به واکسیناسیون می شود ، ارزش دارد که معرفی غذاهای کمکی را به تعویق بیندازید.
  • در مورد بخشها ، در 6 ماهگی می توانید 50 گرم غذای کمکی به رژیم غذایی اضافه کنید ، به تدریج به 100 گرم افزایش دهید. در 7 ماهگی ، ممکن است این رقم در حال حاضر 150 گرم باشد. اما کودک را به زور تحت فشار قرار ندهید ، و اگر او دیگر نمی خواهد سیب زمینی له شود ، بهتر است سینه را به او پیشنهاد دهید. ما همچنین توصیه می کنیم از جدول تغذیه مکمل برای شیردهی استفاده کنید ، که در ابتدا کار اضافی نخواهد بود.

واکنش بدن را به دقت کنترل کرده و در صورت داشتن خرده ریزها ، دادن غذا را متوقف کنید:

  • بثورات ظاهر شد ؛
  • اختلال مدفوع ؛
  • شکم درد می کند.

بنابراین ، شما اکنون از ویژگی های معرفی اولین غذاهای کمکی برای نوزادان شیرده مطلع هستید.

بنابراین ، اگر کودک شما در برابر غذای جدید مقاومت می کند یا نشان دهنده عدم رضایت فعالانه است ، او را مجبور نکنید و نسبت به واکنش های او مراقب باشید.

شاید این غذا مناسب او نباشد یا زمان آن نرسد که مانند بزرگسالان بخورید. به توصیه های متخصصان اطفال اعتماد کنید و به قلب مادر گوش دهید ، سپس کودک شما سالم و شاد خواهد شد!

سالمترین تغذیه نوزاد در ماه‌های اول تا ششم

پست قبلی کلاژ عکس: دکوراسیونی به یاد ماندنی برای هر فضای داخلی
ارسال بعدی چگونه ژله ساقه خوک خوشمزه و شفاف طبخ کنیم؟