سوپ رژیمی چربی سوز که تا دلت بخواد می تونی بخوری ولی لاغرت می کنه

دستور العمل های سوپ پیاز لاغری

سوپ پیاز نه تنها یک غذای لذیذ فرانسوی است ، بلکه یک غذای بسیار سالم است. رایج ترین خاصیت مفید آن کاهش دما و بهبود شرایط عمومی بدن در هنگام بیماری است.

دستور العمل های سوپ پیاز لاغری

مزایای ویژه این محصول به دلیل وجود ویتامین C است. این نوع آنتی اکسیدان به از بین بردن تمام عفونت های ویروسی و سایر میکروارگانیسم های مورد نیاز بدن کمک می کند.

آسیا محل اولین ظهور کمان محسوب می شود. آنجا بود که برای اولین بار شروع به استفاده از آن برای پیشگیری از بیماری های مختلف کردند. Avicenna همچنین از خواص شگفت انگیز آن اطلاع داشت. وی برای درمان زخم ها با پیاز خام تمرین کرد و همچنین از این موهبت خارق العاده طبیعت برای درمان بیماری های مرتبط با نازوفارنکس استفاده کرد.

همچنین لازم به ذکر است که امروزه بسیاری از دستورالعمل های درمانی محلی شامل ماده ای مانند پیاز است. به عنوان مثال ، اگر یک ذرت را با یک پیاز روی یک پا بمالید ، پس از چند جلسه این سوerstand تفاهم ناخوشایند روی پاهای خود را فراموش خواهید کرد.

جالب تر از همه ، در زمان های قدیم مردم دندان های خود را با پیاز رنده شده بشویید. بنابراین فقط افراد مدرن هستند که این بو را ناخوشایند می دانند ، اما قبل از آن عادت به بوییدن پیاز بود.

اما امروز ما در مورد امکان کاهش وزن با کمک سوپ پیاز با جزئیات بیشتری مطالعه خواهیم کرد. همانطور که مشخص شد ، بسیاری از متخصصان تغذیه این غذای فوق العاده را به کسانی که می خواهند از شر چند پوند اضافی خلاص شوند ، توصیه می کنند. این اثر به دلیل کم کالری بودن چنین سوپی حاصل می شود.

استفاده منظم از چنین غذای لذیذ فرانسوی عملکرد روده را عادی می کند ، سموم را از بدن دفع می کند. اما مواظب باشید ، اگر سه یا چهار هفته روی یک رژیم غذایی با سوپ پیاز نشستید و دوباره شروع به خوردن همه چیز کردید ، کیلوگرم از دست رفته خیلی زود برمی گردد. اگرچه در همان زمان ، بدن پس از چنین تمیزکاری دقیق مانند ساعت کار خواهد کرد.

سوپ پیاز برای کاهش وزن برای همه مناسب نیست. و نکته اینجا اصلاً در مورد موارد منع مصرف نیست. فقط چنین ظرفی طعم نسبتاً اصیل دارد و همه به مدت یک هفته نمی توانند از آن استفاده کنند.

اما اگر هنوز به توانایی های خود اطمینان دارید ، مطمئناً باید تلاش کنید ، زیرا حتی اگر نتوانید از شر اضافه وزن خلاص شوید ، تمام سموم را از بدن خارج می کنید ، که به خودی خود خیلی کم نیست.

سوپ پیاز برای کاهش وزن

دستور العمل های سوپ پیاز لاغری

قبل از اینکه دستور تهیه چنین سوپی را به شما بدهیم ، می خواهیم توجه شما را به این نکته جلب کنیم که مصرف بی رویه این غذا هیچ نتیجه ای نخواهد داشت.

بنابراین اگر می خواهید در یک ماه و نیم با شلوار جین یک اندازه کوچکتر خودنمایی کنید ، باید نظر متخصصان را بشنوید و هر روز حداقل سه بار در روز ، چنین ظرافتی را بخورید.

و سپس اولین نتایج مثبت را مشاهده خواهید کرد.

بنابراین ، segیکی دو نوع سوپ پیاز را در نظر خواهیم گرفت که دارای اثر چربی سوزی هستند :

  • یک کلم ، مقداری کرفس و دو یا سه عدد پیاز را خرد کنید. مواد از قبل خرد شده را به یک قابلمه منتقل کرده و روی آن را با آب بپوشانید. نمک و فلفل را مزه دار کنید تا مزه دار شود. قابلمه را با محتوای آن روی آتش قرار دهید و بپزید تا نرم شود. و اگر واقعاً می خواهید کمی از اصالت را به غذای آماده شده اضافه کنید ، می توانید از چاشنی چاشنی سوپ استفاده کنید. به عنوان آخرین چاره ، مکعب های آب گوجه فرنگی عمل می کنند. توجه! به هیچ وجه نباید به چنین سوپی خامه ترش یا مایونز اضافه کنید. بنابراین شما فقط تمام آماده سازی های خود را لغو می کنید ، با یک حرکت سریع یک محصول کم کالری را به کالری پر کالری تبدیل می کنید ؛
  • دستور دوم شامل مواد کمی متفاوت است. شما به 3 پیاز ، کره ، نمک سیر ، چند شاخه شوید و کمی ریشه کرفس رنده شده نیاز خواهید داشت. هر پیاز را از وسط خرد کرده و با کره آغشته کنید. پس از آن ، آنها را روی یک ظرف پخت قرار دهید و آنها را به اجاق بفرستید. شما باید سرها را تا لحظه ای که سطح آنها کمی طلایی شود بپزید. پس از آن ، پیازهای آماده را به ماهیتابه منتقل می کنیم ، کرفس رنده شده را اضافه می کنیم و با آب پر می کنیم. توجه! آب باید سرد باشد ، زیرا ریختن آب جوش روی مواد باعث اختلال در کل مکانیسم پخت و پز می شود. و این ، به نوبه خود ، به طور قابل توجهی بر طعم و مزه تأثیر می گذارد. سوپ را می توان با ماست کم چرب چاشنی و با شوید تازه پاشید.

هنگام انتخاب بین این دو دستورالعمل سوپ پیاز برای کاهش وزن ، اول از همه ، از تنظیمات ذائقه خود شروع کنید. اگر از کلم متنفر هستید نباید بدن خود را مسخره کنید.

مهمترین چیز این است که به خود گوش دهید ، زیرا اگر بدن شما مدام تحت استرس باشد ، ویتامین ها و عناصر کمیاب لازم را دریافت نمی کند.

سوپ پیاز پنیر خامه ای

یکی از گزینه های سوپ رژیمی سوپ پیاز با پنیر ذوب شده است. اگر چنین کیک پنیرهایی را دوست دارید ، کاملاً امکان دارد که طعم خاص یک غذای خوشمزه فرانسوی را با عنصری از رژیم غذایی معمولی جلال بخشید. همانطور که گفته شد ، شما نیازی به انجام هیچ کار خارق العاده ای ندارید ، فقط دستور العمل را دنبال کنید و یک غذای شگفت انگیز خواهید داشت که طعم الهی دارد.

امروز ما دستور العمل تهیه شده بر اساس آن این غذای شگفت انگیز را توسط دوما تهیه کردیم. شما به 100 گرم نان سفید (ترجیحاً گندم) ، نیم لیتر آب مرغ ، یک عدد پیاز ، مقداری کره و کمی پنیر فرآوری شده رنده شده نیاز خواهید داشت. اگر فقط یخچال پنیر سفت دارید ، می توانید از آن نیز استفاده کنید.

دستور العمل های سوپ پیاز لاغری

نان را باید بعد از برش دادن به تکه های کوچک در تابه سرخ کرد.

پیاز را نیز ریز خرد کرده و تنظیم می کنیم تا روی حرارت ملایم سرخ شود تا قهوه ای طلایی شود. سپس باید پیاز سرخ شده و نان را در یک تابه ترکیب کرده و دوباره آنها را سرخ کنید اما این بار تا کمی قهوه ای شود.

و بعد از آنمرحله دوم در فرآیند آشپزی ما: انتقال تمام مواد به قابلمه و ریختن آب مرغ داغ روی آنها. سوپ را بپزید تا نرم شود.

مهمتر از همه ، فراموش نکنید که پنج دقیقه قبل از پایان پخت و پز ، باید پنیر اضافه کنید ، و آشپزی آش را کاملاً ادامه دهید ، و محتویات قابلمه را هم بزنید.

بنابراین ، همانطور که مشاهده می کنید ، تهیه یک سوپ چربی سوز فوق العاده هیچ مشکلی ندارد.

مهمتر از همه ، به یاد داشته باشید که شما باید آن را به طور منظم ، ترجیحاً سه بار در روز بخورید. همچنین می خواهم اضافه کنم که حتی اگر نیازی به لاغر شدن نباشید ، باز هم می توانید گاهی اوقات بدن خود را با چنین لذت های آشپزی ناز کنید. موفق باشید با پخت و پز خود!

چربی سوزی در خواب (آب کردن چربی های شکم و پهلو ها در خواب یک واقعیت است

پست قبلی مدل موی دم فاکس برای موهای بلند ، متوسط ​​و کوتاه
ارسال بعدی خواب چقدر مهم است؟