How do cigarettes affect the body? - Krishna Sudhir

ظاهر پوست به عنوان شاخص سلامت

پوست زیبا و آراسته شاخص سلامت و تغییرات مربوط به سن است. هر آنچه برای بدن اتفاق می افتد بر کیفیت اپیدرم تأثیر می گذارد. اما حتی اگر فردی کاملاً سالم باشد ، باید به پوست توجه بیشتری شود. اپیدرم به تنهایی فقط در کودکان ترمیم می شود - شما باید از دوران نوجوانی از صورت مراقبت کنید.

مخصوصاً اغلب خانم ها درمورد اینكه چگونه می توان وضعیت پوست صورت را بهبود بخشید ، فكر می كنند. از نظر آنها نقص لوازم آرایشی می تواند به یک حالت عاطفی ناپایدار منجر شود.

محتوای مقاله

دلیل پایین آمدن کیفیت سطح پوست چیست؟

ظاهر پوست به عنوان شاخص سلامت

عوامل خارجی و داخلی بر وضعیت اپیدرم تأثیر می گذارند:

  • تغییر در رژیم غذایی ، کمبود آن ، رژیم غذایی کم شده در مواد مغذی ؛
  • کارهای روزمره غیر منطقی ، کمبود خواب ؛
  • حالت کار در حد مجاز ؛
  • کمبود اکسیژن رسانی به بدن ؛
  • عادت های بد: سیگار کشیدن ، نوشیدن الکل ؛
  • کمبود مایعات ، عدم تعادل در تعادل نمک آب ؛
  • تشدید بیماری های مزمن ؛
  • شرایط دردناک حاد ؛
  • استرس ؛
  • اختلالات متابولیکی ؛
  • تأثیر منفی عوامل خارجی: اشعه ماوراlet بنفش بیش از حد ، هوای باد ، سرما و گرما ؛
  • یک سبک زندگی غیرفعال.

اگر فردی سبک زندگی فعالی را دنبال می کند ، و صورت لکه دار است یا منافذ پوستی بیش از حد تولید می کنند ، باید به پزشک مراجعه کنید. تخریب اپیدرم ممکن است نشان دهنده پیشرفت بیماری های داخلی باشد.

چگونه جذاب تر به نظر برسیم؟

اگر مراقبت معمول از مواد آرایشی مورد علاقه شما کافی نباشد ، چگونه می توان وضعیت پوست را بهبود بخشید؟ برای انجام اقدامات داخلی به یک آرایشگر مراجعه کنید: اصلاح لیزر ، تزریق ضد پیری ، لایه برداری شیمیایی و غیره؟

همه افراد به اندازه کافی پول و وقت کافی برای مراقبت از خود را ندارند. اگر مشکل مربوط به یک وضعیت سلامتی باشد ، تأثیر گرانترین اقدامات فقط برای مدت کوتاهی ادامه خواهد یافت.

سالم سازی پوست فقط با کمک مجموعه ای از اقدامات امکان پذیر است:

  • ابتدا باید دلیل خراب شدن ظاهر را تعیین کنید. اگر مشکل سلامتی دارید ، با آنها شروع کنید ؛
  • نیازتعادل کار و استراحت - شما باید حداقل 7-8 ساعت در روز بخوابید.
  • بدون هوای تازه ، به نظر می رسد سالم نیست. در هنگام پیاده روی ، وضعیت بدن و صورت بهبود می یابد ؛
  • یک رژیم آشامیدنی طبیعی به پاکسازی بدن ، دفع سموم و سموم از بدن کمک می کند. شما باید حداقل 2 لیتر مایعات در روز بنوشید. اثر مفید بر وضعیت عمومی: آب ، چای سبز ، نوشیدنی های ویتامین ای شیرین نشده ، کوکتل های زهکشی. چای و قهوه قوی رنگ پوست را خراب می کند و بر وضعیت آن تأثیر منفی می گذارد. آنها باید مدتی رها شوند ؛
  • یک رژیم غذایی متعادل برای بهبود وضعیت پوست و بدن تأثیر مثبتی بر زیبایی ظاهری خواهد داشت. اگر امتناع از کاهش رژیم غذایی غیرممکن باشد - نه تنها آکنه و ظاهر ناسالم سطح اپیدرم در زندگی تداخل ایجاد می کند - ویتامین ها باید جداگانه و با یک کمپلکس خاص مصرف شوند.
  • شما باید عادت های بد را کنار بگذارید. افراد سیگاری بلافاصله با رنگ زرد مایل به چشم دیده می شوند. الکل باعث گشاد شدن عروق می شود.

در صورت نادیده گرفتن اقدامات بهداشتی و مراقبت های ویژه ، بهبود وضعیت پوست صورت و بدن غیرممکن است.

محصولات مراقبت از بدن در خانه

ظاهر پوست به عنوان شاخص سلامت

روش های زیادی وجود دارد که می تواند در خانه انجام شود. حتی پوست خشک برای ریکاوری ، از بین بردن پوسته های قدیمی اپیدرم از سطح آن و پاکسازی منافذ به کمک نیاز دارد. پوست چرب بدون اقدامات مناسب بی نظیر به نظر می رسد.

مواد برای اسکراب بسته به کیفیت پوست انتخاب می شوند: چربی و چگالی آن ، ضخیم تر بودن آن است. پوست متراکم با اسکراب بر اساس نمک دریا ، قهوه تمیز می شود. برای ظریف و خشک - منطقی است که از آرد جو دوسر یا نشاسته چرخ شده استفاده کنید.

کشش بدن و صورت به بهترین شکل با کمک بسته بندی بهبود می یابد. در طول آنها ، عواملی به بدن وارد می شوند که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند ، که باعث بهبود وضعیت پوست می شوند و می توانند به لایه های عمیق آن نفوذ کنند. قبل از ماساژ و افزودن Dimexidum به مواد آرایشی خانگی به نفوذ عمیق کمک می کند.

روشهای اصلی که باعث بهبود ظاهر و بازیابی خاصیت ارتجاعی پوست می شوند می توانند به شرح زیر باشند:

  • دوش گرفتن یا شستشو با دمای متناوب آب ؛
  • یخ یا ماساژ گرم ؛
  • ماسک ؛
  • استفاده از مواد آرایشی که پوست را تغذیه و مرطوب می کنند.

همه این اقدامات به جلوگیری از بروز چین و چروک های اولیه صورت کمک می کند.

درمان سریع صورت

شما باید مرتبا و با دقت از خود مراقبت کنید. فقط در این صورت است که همیشه می توان مانند 100٪ به نظر رسید. اما وقتی می خواهیم در جهان پخش شود و ظاهر بسیار دلخواه است چگونه می توان وضعیت پوست صورت و بدن را بهبود بخشید؟

اگر هیچ بیماری مزمن کلیه و بیماری های پوستی وجود نداشته باشد ، بدن به سرعت منجر به آن می شوددوش کنتراست بگیرید و پس از آن باید یک مرطوب کننده به پوست زده شود.

مش زیر چشم را با تکه های یخ جدا می کنیم ، که باید همیشه در فریزر نگه داشته شود. آثار خستگی را با یخ بابونه یا نعناع به طور موثری از بین می برد. بدون مکعب یخ - می توانید از کیسه های چای سیاه معمولی استفاده کنید. آن را دم کرده ، فشار دهید و روی پلک خود لوسیون بزنید.

پوست کمرنگ با ماسکی که طبق دستور زیر درست شده به سرعت شاداب می شود. مواد مورد نیاز:

  • سفید تخم مرغ زده شده ؛
  • کفیر ؛
  • نشاسته سیب زمینی معمولی.

همه چیز مخلوط شده و به صورت و دکلته در امتداد خطوط ماساژ با یک برس ، در چند لایه اعمال می شود. بعد از 15-20 دقیقه با آب خنک بشویید.

ماسک ژلاتین به روشی مشابه کار می کند. برای تهیه یک داروی سریع اکسپرس ، یک قاشق چای خوری ژلاتین خوراکی با 5 قاشق غذاخوری آب گرم - اگر پوست چرب ، شیر یا خامه است - خشک یا طبیعی ریخته می شود.

به محض اینکه مخلوط متورم شد ، باید آن را در حمام آب گرم کنید تا مایع شود. بعد از خنک شدن ، آن را روی صورت بمالید و بعد از 20 دقیقه آن را با یک پنبه بردارید.

در طی لیفتینگ ، ماسک ها در طی یک ماه ، 2-3 بار در هفته انجام می شوند. ماسک ژلاتین را می توان روی دم کرده گیاهان دارویی که تأثیر مفیدی روی پوست دارند ، تهیه کرد.

دستور تهیه ماسک مرطوب کننده اکسپرس

تفاله نصف آووکادو ، چند قطره آب لیمو و برگ های نعناع خرد شده مخلوط می شوند. این محصول را به مدت 20 دقیقه روی صورت خود بمالید و با دم کرده نعناع بشویید.

خمیر خرمالو به شما کمک می کند تا به سرعت صورت را احیا کنید ، پوست را نرم و لطیف کنید. نیازی به مخلوط کردن آن با هیچ چیز نیست: آن را به صورت خمیر ورز دهید ، روی صورت بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب گرم آن را بشویید. آب خیار مخلوط با 15٪ کرم نیز تأثیر مشابهی بر روی پوست دارد. اگر پوست شما لایه بردار است از این ماسک اکسپرس استفاده کنید.

اگر بلافاصله نمی توانید دارویی برای بهبود وضعیت پوست پیدا کنید ، نیازی به ناراحتی نیستید. لازم است به صورت تجربی عمل کند و اجزای مختلفی را به هم متصل کند: محصولات ، مواد گیاهی ، روغنهای اساسی ، حتی داروها.

با مراقبت از خود با داروهای خانگی ، نباید از استفاده از لوازم آرایشی حرفه ای غافل شوید. در زرادخانه باید محلی برای کرم های مغذی و مرطوب کننده ، لوسیون ها و مقوی های پاک کننده ، کف و ژل برای شستشو وجود داشته باشد. فقط مراقبت های جامع از صورت و بدن به شما کمک می کند تا همیشه خود را در فرم مناسب حفظ کنید!

ده غذای به ظاهر سالم که باعث گول خوردن شما می‌شوند

پست قبلی اگر قصد رفتن به پیک نیک را دارید چه چیزی باید بپزد
ارسال بعدی چگونه ارزان دنیا سفر کنیم: اسرار مسافران باتجربه