Castor Oil To Warm Water, PM Modi's Ayurvedic Secrets For Good Health

اسرار ماساژ روغن هند

Abhyanga یک ماساژ روغن هند برای کل بدن ، از جمله پوست سر ، صورت و حتی گوش ها است. تأثیر آن بر سلامتی دشوار است بیش از حد ارزیابی شود ، انعطاف پذیری بدن را بازیابی می کند ، پوست را مرطوب و تغذیه می کند ، اعصاب را آرام می کند و به یافتن هماهنگی داخلی کمک می کند.

محتوای مقاله

هندی ماساژ - یک روش قدیمی برای سلامتی و زیبایی

اسرار ماساژ روغن هند

این روش قدیمی دارای هزاران سال تجربه در این روش دستی منحصر به فرد است ، که استاد ماساژ با توجه به مفاهیم ودایی ساختار بدن فیزیکی و ظریف یک فرد انجام می دهد.

اگر تعادل انرژی در بدن به هم بخورد ، بیماری ها ، خستگی ، بدخلقی رخ دهد ، فرد به نظر می رسد خسته شده و جذابیت خود را از دست می دهد. در دوران باستان ، آنها ترجیح می دادند با اقدامات دقیق در نقاط حیاتی بدن با بیماریها مقابله کنند.

برای توصیف ماساژ روغن هند یک اصطلاح خاص مارما لازم است. مارما نواحی یا نقاط کوچکی است که روی بدن در سطح پوست قرار دارد و جریان انرژی در آن به لطف ترکیب روغن گرم و لمس دستان باتجربه ماساژ درمانی به حالت طبیعی برگردانده می شود.

اثر ماساژ روغن abhyanga هند:

  • شل می شود و به جسمی خسته کمک می کند تا بهبود یابد ؛
  • جوانی بدن - پوست ، مفاصل ، عضلات را طولانی می کند ؛
  • خستگی چشم را برطرف می کند و قدرت بینایی را بهبود می بخشد.
  • سیستم عصبی را تقویت می کند ؛
  • خواب را بهبود می بخشد
  • تأثیر مفیدی در دفاع بدن دارد ؛
  • هورمون ها را عادی می کند ؛
  • به مدیریت استرس و استرس کمک می کند.

روش ماساژ هند از حرکاتی مانند نوازش و فشار استفاده می کند.

قدرت ضربه و تکنیک برای هر فرد انتخاب می شود و به ساختار بدن بستگی دارد:

  • ساختار آستنیک ، لاغر - حرکات سبک ، تسکین دهنده ؛
  • نرمال ، متوسط ​​- تقویت کننده ، عمق متوسط ​​، مالش ؛
  • هیپراستنیک ، اضافه وزن - ماساژ فشار آور و عمیق نفوذی.

انتخاب ترکیب روغنی

اسرار ماساژ روغن هند

ماساژ آیورودا هند با استفاده از روغن های گیاهی انجام می شود. این می تواند یک روغن چرب خالص یا ترکیبی از چند روغن چرب با افزودن روغنهای اساسی باشد.

قبل از استفاده ، مخلوط روغن در حمام آب گرم می شود و در دمای مناسب قرار می گیرد و در مقادیر مختلف اعمال می شود - چند قطره روی هر قسمت از بدنیا در صورت لزوم در یک جریان نازک بریزید.

در زمان های بسیار قدیم ، اگر پوست بسیار چرب بود ، از آرد تالک یا نخودفرنگی به همراه روغن استفاده می کردند. اکنون پودرهای آرایشی و بهداشتی با کیفیت بالا به ویژه برای این اهداف با مواد مفید در ترکیب وجود دارد - اجزای گیاهی و معدنی که از پوست چرب و مستعد بثورات مراقبت می کنند.

پوست حساس و تحریک شده روغن زیادی مصرف نمی کند ، به مقدار متوسطی نیاز دارد و یا با ژل آرایشی جایگزین می شود. پس از انجام مراحل ، به لطف خواص ارزشمند روغنها و اثر بهبودی ماساژ دستی ، پوست نرم ، نرم ، نرم ، مرطوب و سالم می شود. روغن متداول روغن زیتون یا کنجد است که گاهی اوقات کاکائو یا نارگیل است.

ماساژ سر هند

این عمل می تواند بخشی از ماساژ بزرگتر از بدن باشد ، یا به تنهایی برای آرامش سریع و برقراری تعادل ذهنی مورد استفاده قرار می گیرد. ماساژ دادن بعضی از نقاط سر وسیله ای برای اصلاح بهزیستی در صورت پر کاری ، اضافه احساس ، تنش ، خلق و خوی ناپایدار است.

شرح این روش شامل حرکات دایره ای سبک و فشار است. بنابراین ، باید در ناحیه ای که فونتانل در نوزادان قرار دارد ، به شدت در یک دایره و با چند قطره روغن صورت مالش دهید (سبکتر از بدن ، به عنوان مثال دانه های هلو یا انگور). فقط کافیست نقطه پشت گوش ها را فشار دهید تا مارما که در آن قرار دارد تحریک شود.

ماساژ صورت خستگی و تحریک جمع شده را کاملا برطرف می کند ، و عوارض جانبی آن سفت شدن کانتور است و پوست ، که اغلب بیشتر از تعادل انرژی های نامرئی به زنان علاقه مند می شود.

برای سریع سفت کردن صورت خود ، فقط سه ترفند کافی است.

انگشتان خود را با روغن صورت چرب کنید و این حرکات را دنبال کنید:

  • قیچی با استفاده از انگشت های اشاره و میانی ، 3-4 بار با فشار از امتداد خط از چانه به هر گوش فشار دهید ؛
  • با انگشت اشاره خود ، حفره بالای لب بالا را به مدت 5 ثانیه کمی فشار دهید ، 3-4 بار دیگر تکرار کنید ؛
  • با انگشتان حلقه خود ، نقطه ای را در وسط استخوان گونه فشار دهید ، تا 5 بشمارید و به سمت شقیقه ها خط بکشید ، کمی پوست و بافت ها را به سمت بالا و به طرفین تغییر دهید ، دو بار دیگر تکرار کنید.

اگر احساس می کنید که پوست صورت شما گرمتر است و کمی احساس سوزن سوزن شدن می کند ، و همچنین تغییر در حالت عاطفی خود احساس می کنید (تحریکات جمع شده ظاهر شده است ، روح شما راحت تر شده است ، به نظر می رسد صورت شما سبک شده است) ، پس همه کارها آنطور که باید انجام می شود.

درمانهای روزانه برای کل بدن یا فقط سر در طی 10-14 روز هم به شما رفاه و هم به طراوت و زیبایی طبیعی شما می بخشد.

فراموش نکنید که این روش به صورت خود ماساژ نیز وجود دارد ، بنابراین می توانید تکنیک های ساده آن را بیاموزید و به روشی راحت خود را ناز کنید.وقت آن برای شما و خانه است. بعد از چنین روشی برای شما احساسات خوشایند و خلق و خوی عالی آرزو می کنیم!

बच्चों के लिए प्रोडक्ट्स कैसे सेलेक्ट करें? | Himalaya Massage Oil

پست قبلی پیراهن آبی زنانه - بخشی مد روز از کمد لباس شماست
ارسال بعدی کت سفید: چه چیزی بپوشید و چگونه آن را تمیز کنید