حل سه مشکل بدن

چگونه یک مسئله را حل کنیم: یادگیری یافتن راهی برای برون رفت از شرایط ناامید کننده

افراد مختلف وقتی با مشکلات خود تنها باشند رفتار متفاوتی دارند. در حالی که برخی متأسفانه بینی خود را آویزان می کنند و بقیه پس انداز خود را صرف دستمال می کنند ، دومی به راحتی از مشکلات خلاص می شود و چشم های خود را به روی آنها می بندد. اما یک دسته سوم از شهروندان نیز وجود دارند که نمایندگان آنها تمام قدرت و اراده موجود را در یک مشت جمع می کنند و سعی می کنند بفهمند که چگونه مشکل را با کمترین هزینه حل کنند.

و جالب ترین چیز این است که این افراد هستند که موفق می شوند به راحتی از پس مشکلات برآیند ، که نتیجه ای کاملاً منطقی از تجلی پایداری و تمایل زیاد است. این مقاله نوعی برنامه آموزشی برای کسانی است که هنوز توانایی حل مشکلات خودشان را ندارند ، که برای مقابله با فراز و نشیب های زندگی دشوار هستند.

مثبت فکر کنید و به بیرون نگاه کنید

چگونه یک مسئله را حل کنیم: یادگیری یافتن راهی برای برون رفت از شرایط ناامید کننده

واضح است که پرسیدن از خود برای حل مشکلات مالی تقریباً غیرممکن است که خود را مجبور به لبخند صمیمانه کنید. بله ، این واقعاً بسیار دشوار است ، اما شما باید درک کنید که هر مشکلی یک تجربه و یک آزمایش برای مقاومت است.

و اگر موفق شوید در برابر آن مقاومت کنید ، عزت نفس بلافاصله افزایش می یابد ، زندگی راحت تر می شود ، مقاومت در برابر فشار روانی افزایش می یابد و سیستم عصبی به طور کلی تقویت می شود.

علاوه بر مثبت بودن ، باید از روشهای زیر برای حل مسئله استفاده کنید:

  • سعی کنید آنها را به قسمتهای جداگانه ای تقسیم کنید ، که برای آنها بهتر است از یک دفترچه و قلم استفاده کنید. بعد از اینکه مشکلات بیشتر نمایان شدند ، از بیرون به آنها نگاه کنید و تصور کنید که نه شما ، بلکه دوستتان ، برای مثال ، مجبور به مبارزه با آنها هستید. چه توصیه ای به او می کنید؟ به احتمال زیاد ، گزینه های زیادی وجود خواهد داشت ؛
  • اگر مشکل در دستیابی به هدفی خاص است ، باید به دنبال همه راه های ممکن باشید. معمولاً اطلاعات ذخیره شده در اینترنت برای این امر کافی است ، اما مراجعه به کتابخانه ، وکیل ، عزیز ، متخصص محدود و موارد دیگر کاملاً امکان پذیر است.
  • امروزه بحث در مورد مشکلات خانوادگی در انجمن ها ، پنهان شدن در پشت یک اسم ساختگی و یک حساب یک بار ، رایج است. به محض بیان اصل مشکل ، افراد زیادی وجود خواهند داشت که می خواهند به آن بپردازند ، و در این میان قطعاً حداقل یک کاربر وجود دارد که می تواند مشاوره خوبی ارائه دهد.
  • اگر استرس و تنش بیش از حد مانع از غلبه بر موانع روزمره می شود ، حتماً با این تظاهرات مبارزه کنید. کاملاً محتمل است که فقط برای خواب راحت یا رفتن به سونا کافی باشد ، در حالی که انجام آن بدون مداخله پزشکی و پزشکی به سادگی غیرممکن است.
  • در صورتی که علت نگرانی مداوم یک بیماری صعب العلاج یا جدی باشد ، شما باید افرادی را که از یک آسیب شناسی مشابه رنج می برند پیدا کنید و در مورد رژیم های درمانی سنتی و غیر سنتی برای یک بیماری مشترک با آنها ارتباط برقرار کنید.
  • یا فقط می توانید سر و کار خود را در کار یا سرگرمی مورد علاقه خود فرو ببرید ، درآمد خوبی کسب کنید و مشکلات را حل کنیدرسیدهای آنها.

عمر خود را گسترش دهید

چگونه یک مسئله را حل کنیم: یادگیری یافتن راهی برای برون رفت از شرایط ناامید کننده

به گفته مدیران ارشد آمریکایی ، یک مشکل سریع حل شده می تواند وجود فانی ما را طولانی کند. اما چگونه مشکلات خانواده را در اسرع وقت حل کنیم؟

ما مجموعه ای از توصیه های عملی را ارائه می دهیم:

چگونه یک مسئله را حل کنیم: یادگیری یافتن راهی برای برون رفت از شرایط ناامید کننده
  • مهمترین موردی که بر شما سنگینی می کند را اولویت بندی و انتخاب کنید. تلاش برای حل همه مشکلات در یک لحظه چیز خوبی به دنبال نخواهد داشت ؛
  • برنامه ای دقیق و منشعب تهیه کنید که نقاط میانی آن نتایج مثبت بدست آمده را نشان دهد ؛
  • قبل از حل هر مشکلی ، به این فکر کنید که کدام مرحله از برنامه بیشترین وقت و تلاش را صرف خواهد کرد. برنامه اقدام را در یک دفترچه یادداشت کنید و اجرای آن را پیگیری کنید ؛
  • خوب فکر کنید که اگر هر بار حل یک مشکل دشوار را به تعویق بیندازید چه اتفاقی می افتد؟ هزینه واقعی تأخیر چقدر است و آیا ارزش پرداخت آن را دارد؟
  • تجزیه و تحلیل کنید که وقت شما صرف چه مکانی شده است و در کجا می توانید ساعت یا دو ساعت مناسب را برای بازدید از شخصی پیدا کنید که به شما خواهد گفت چگونه می توانید مشکلات وام یا سایر تعهدات مالی را بهتر حل کنید.
  • در هر شرایطی باید قاطعانه رفتار کنید. به یاد داشته باشید که مشکل آتش سوزی است ، که خاموش کردن آن در جوانه بهتر از غم انداختن در خاکستر است ؛
  • همیشه خود باشید و از هیچ چیز بخصوص از خطر نظارت نترسید. نتیجه یا خطای منفی مطمئن ترین اشاره گر است که نیازی به دنبال کردن ندارد. آنها را به عنوان یک فاجعه تلقی نکنید ، اما هنگام جستجوی راه های جدید برای حل یک مسئله پیچیده ، آنها را یادداشت کنید.
  • از خودتان ، نه دیگران ، بپرسید که در حال حاضر چه کاری باید انجام دهید ، چگونه می توان تا حد ممکن کارآمد و ایمن عمل کرد ؛
  • اطلاعات مربوط به پروازهای خود را تنظیم کنید ، برای این کار یک دفترچه یادداشت را با یک برنامه باز می کنید و شروع به تجزیه و تحلیل مکان هایی می کنید که بزرگترین اشتباهات انجام شده است ، و جایی که می توانید با خون کم پیاده شوید. این تنها راه کسب ارزشمندترین چیز - تجربه است.

هر شخص یک فرزند بزرگ دارد که عاشق ستایش است. پس چرا یاد نمی گیرید که به خاطر هر مشکلی که بر آن غلبه کرده اید ، هر چالشی که فتح کرده اید یا هر بحرانی که از پس آن برمی آیید ، از خود تعریف کنید؟

این ستایش است که عزت نفس را که پس از ناپدید شدن مشکل بوجود آمده تقویت می کند. و اگر تمام توصیه های ذکر شده در بالا به یک عادت تبدیل شود ، در نتیجه شما از یک راه حل موثر و مهمتر از همه سریع تغییر پیچ و تاب برخوردار خواهید شد!

ری کاژویل راجع به اینکه چگونه تکنولوژی زندگی ما را تغییر می دهد صحبت می کند

پست قبلی رول لواش با چوب خرچنگ: یک میان وعده خوشمزه و راضی کننده
ارسال بعدی چگونه می توان پیراهن سفید را با استفاده از ابزار موجود سفید کرد؟