سه روش درمان فوری مسمومیت های غذایی بدون دارو و دکتر

چگونه بعد از مسمومیت غذایی غذا بخوریم؟

مسمومیت غذایی هرچقدر ترسناک به نظر برسد امری عادی است. علاوه بر این ، کالاهای ارزان قیمت و گران قیمت که به روش نامناسب تهیه شده اند ، می توانند از کیفیت پایین برخوردار باشند.

محتوای مقاله

چه عواملی باعث مسمومیت می شود و چگونه بروز می کند؟

به عنوان مثال ، علائم ناخوشایند و مشخصه می توانند تحریک کنند:

چگونه بعد از مسمومیت غذایی غذا بخوریم؟
  • تخم مرغ پخته یا نپخته ؛
  • غذای کم شسته یا منقضی شده ؛
  • گوشت و غذاهای دریایی نپخته ؛
  • محصولات لبنی با کیفیت پایین و مشتقات آنها.

در حقیقت ، به معنای واقعی کلمه ، هر سیبی که از خارج از کشور آورده شده یا با سموم دفع آفات یا مواد نگهدارنده درمان شده باشد ، می تواند دلیل ضعف سلامتی باشد.

اگر با فروشنده بدشانس بودید یا از روی بی احتیاطی از روش پخت و پز پیروی نکردید ، علائم اصلی مسمومیت را که به این شکل است از دست ندهید:

  • لرز و تب ؛
  • حالت تهوع و استفراغ مکرر ؛
  • ضعف عمومی و درد در شکم ؛
  • اسهال ، یعنی حرکات روده مایع بیش از 10 بار در روز.

قوانین رفتاری برای مسمومیت در خانه

در صورت مشکل خفیف ، می توان تمام فعالیت های طبیعی بدن را در خانه انجام داد.

این شامل اقدامات زیر است:

  • رعایت استراحت کامل و انتظار برای لحظه تمیز شدن کامل روده ها ؛
  • نوشیدن مقدار زیادی آب برای جلوگیری از کمبود آب بدن و دفع سموم ؛
  • به منظور از بین بردن مسمومیت غذایی ، ارزش شستشوی معده با محلول ضعیف پرمنگنات پتاسیم را دارد ؛
  • دریافت جاذب ها با توجه به نوع زاویه فعال یا انتروژل ؛
  • استفاده از پروبیوتیک ها برای توان بخشی میکرو فلور معده توصیه می شود ، اما بهتر است این کار را پس از مشورت با پزشک انجام دهید.

در چند ساعت اول پس از بروز اولین علائم مسمومیت ، هر 7-12 دقیقه باید مقدار کمی جوشانده درست شده از برگ نعناع ، بابونه و خار مریم را به نسبت مساوی بنوشید.

چه بلافاصله چیست؟

چگونه بعد از مسمومیت غذایی غذا بخوریم؟

در روز اول توصیه می شود تغذیه را پس از مسمومیت شدید غذایی کاملاً رد کرده و به حداقل برسانید. توصیه می شود فقط آبگوشت مشخص شده در بالا را بنوشید و یک تکه نان تست شده بخورید.

صبح روز بعد ، بدن باید از ویتامین C تغذیه شود ، ارزش آن را دارد که یک چای سیاه ضعیف و بدون شکر تهیه کنید و آن را با یک تکه لیمو ادویه بزنید.

این رژیم دو روزه ناشتا باید به آرامی به یک تغذیه طبیعی منتقل شود.

برای این کار ، در روز سوم ، شما باید فرنی برنج مایع بپزید ، غذاهایی با محتوای زیاد بیفیدوباکتریا (شیر ترش) بخورید ، سبزیجات آب پز یا بخارپز شده ، میوه های پخته شده ، غلات بدون چربی و چای را لاغر کنید.

در صورت احساس اشتها ، مصرف رژیم غذایی وی پس از مسمومیت شدید غذایی باید بسیار ساده و آسان باشد. به عنوان مثال ، شما باید اغلب غذا بخورید ، اما در بخشهای بسیار کم ، وعده های غذایی خود را مایع و قابل هضم کنید ، مایعات زیادی بنوشید و از غذاهایی که باعث تخمیر در روده یا معده می شوند خودداری کنید.

چنین تغذیه ای تخلیه حداکثر دستگاه گوارش را امکان پذیر می کند ، به او این امکان را می دهد تا از شوک بهبود یابد و قدرت بیشتری برای هضم بیشتر غذاهای آشنا پیدا کند. اگر اشتها وجود ندارد ، نیازی نیست سعی کنید از طریق من نمی خواهم غذا بخورید ، بهتر است رژیم آب را رعایت کرده و از کمبود آب بدن خودداری کنید.

غذای سه روزه

غذا خوردن بعد از مسمومیت غذایی خانگی ، که برای بهبودی سریع سه روزه طراحی شده است ، به این شکل است:

  • ظروف فقط در حالت گرم و خالص مصرف می شوند ؛
  • همه مواد باید به درستی تحت عملیات حرارتی قرار بگیرند ، اما نباید سرخ شوند ؛
  • شما باید به صورت جزئی بخورید: اغلب و کم کم ؛
  • مایعات زیادی بنوشید ، مخصوصاً جوشانده های گیاهی.

به طور کلی ، غذا در صورت مسمومیت به این شکل است:

چگونه بعد از مسمومیت غذایی غذا بخوریم؟
  • تزریق گل سرخ ؛
  • چغندر و آب میوه های دیگر از سبزیجات تازه ؛
  • هویج له شده ؛
  • جوشانده های غلات ؛
  • چای های کاملاً دم کرده ؛
  • آبگوشت هایی که بر اساس گوشت گوساله جوان یا قسمت های لاغر لاشه مرغ پخته می شوند ؛
  • کمپوت های تهیه شده از میوه های خشک ؛
  • سیب پخته شده ؛
  • هر ماده غذایی مایع.

رژیم غذایی باید با کلم ترش با روغن نباتی ، پوره نخود ، سوپ و بورچ کم چرب با کباب سرخ شده بخار متنوع شود.

منوی هفتگی

رژیم هفت روزه پس از مسمومیت خانگی شامل حذف مواد غذایی زیر است:

  • انواع چرب گوشت ، سوسیس و محصولات ماهی ؛
  • گوشت های دودی ؛
  • غذای کنسرو شده و شیر تازه ؛
  • فرنی سنگین مانند جو و یاچکا ؛
  • کاکائو و کاستارد / rasقهوه ایجاد کرد ؛
  • میوه ، شیرینی و شیرینی ؛
  • الکل ؛
  • هر نوع غذای چرب ، تند یا شور.

نکات غذایی پرنعمت

برای جلوگیری از مسمومیت غذایی برای اولین بار یا بار دیگر ، نکات زیر را در نظر بگیرید:

  • قبل از تهیه غذا دستها و مواد خود را بشویید.
  • غذای خام نخورید: به عنوان مثال تخم مرغ خام ننوشید و سوشی را مجذوب خود نکنید.
  • تمام ظروف آشپزخانه را با وجدان بشویید ؛
  • با خرید کالاهای تاریخ انقضا از محصولات خود صرف نظر نکنید.

اجداد ما پس از مسمومیت خانگی با دستور العمل زیر شروع به بازیابی تغذیه کردند:

چگونه بعد از مسمومیت غذایی غذا بخوریم؟
  • ما یک لیوان برنج را در حجم زیادی از آب جوش دادیم و به تشکیل مایع کدر و چسبناک دست یافتیم.
  • نوشیدنی را از صافی صاف کرده و بلافاصله 125 میلی لیتر از محصول را نوشید ؛
  • یک ساعت بعد ، آنها کمی از همان فرنی را خوردند ، و آن را با یک برش نان سیاه خوردند.
  • بعد از کمی استراحت ، آنها دوباره فرنی و نان خوردند.

برای جلوگیری از مسمومیت غذایی ، لیست خرید خود را به دقت برنامه ریزی کنید ، آنها را در خرده فروشی های معتبر خریداری کنید ، در هزینه خود صرفه جویی نکنید و سعی کنید تاریخ انقضا را دقیق تعیین کنید.

با توجه به همه اینها ، شما مجبور نخواهید شد پس از مسموم شدن با غذای تهیه شده نادرست برای خود غذا امتحان کنید و با تمام لذت های مرتبط با مشکلات تغذیه ای دستگاه گوارش آشنا شوید.

How do vitamins work? - Ginnie Trinh Nguyen

پست قبلی سوتین های اندازه بزرگ: یادگیری انتخاب یک مدل راحت
ارسال بعدی سس معده مرغ