چطور چاق بشیم ؟؟

چگونه و چگونه چاقی را درمان کنیم؟

برای درک مقیاس مشکل اضافه وزن ، فقط باید به آمار مراجعه کنید. به نظر می رسد که هر پنجمین ساکن ایالات متحده از چاقی رنج می برد و هر دومین آلمانی با همان مشکل زندگی می کند. در کودکان ، که بیشتر از بزرگسالان مستعد تجمع چربی بدن هستند ، اوضاع بسیار دشوارتر است.

چگونه و چگونه چاقی را درمان کنیم؟

طبق آخرین داده ها ، 36٪ از نوجوانان ایتالیایی دارای اضافه وزن هستند ، 27٪ از کودکان در اسپانیا و 20٪ از جوانان در انگلیس به آنها پیوسته اند.

اگر در روسیه زندگی کنیم ، باید با آن چه کار کنیم؟

واقعیت این است که مشكل مشابهی در كشور ما نیز وجود دارد كه 50٪ از جمعیت زنان از چاقی رنج می برند ، نیازی به گفتن نیست 30٪ مردان دارای اضافه وزن.

محتوای مقاله

چرا ما اضافه وزن اضافه می کنیم؟

درمان چاقی همیشه با شناسایی علت آن آغاز می شود. به عنوان یک قاعده ، مشکل اصلی این است که بدن انسان کالری بیشتری از آنچه در قالب انرژی مصرف می کند دریافت می کند.

اضافه وزن نیز می تواند در نتیجه تغذیه در اوایل کودکی باشد ، زمانی که مادربزرگ ها و مادران با پشتکار سعی در تغذیه کودک گرسنه داشتند که کاملاً کودکانه بود غذا. والدین از اینکه چه کاری انجام نداده اند ، باعث افزایش تعداد چربی در بدن کودک می شوند - سلولهایی که چربی تولید می کنند.

مشکلات غدد درون ریز نیز می تواند کمک کند:

چگونه و چگونه چاقی را درمان کنیم؟
  • بیماریهای فوق کلیوی ؛
  • دیابت ؛
  • آسیب شناسی تیروئید ؛
  • اختلالات عملکرد سیستم تولید مثل و غیره

فعالیت ذهنی هرچقدر عجیب به نظر برسد برای کاهش وزن نیز مضر است. واقعیت این است که یک مغز فعال به سادگی به مقدار شگفت انگیز گلوکز نیاز دارد و این احساس گرسنگی شدید را تحریک می کند.

آیا احتمال بهبودی وجود دارد؟

درمان چاقی در خانه یا در دیوارهای کلینیک های خاص فقط بر یک چیز استوار است - خودتان را مجبور کنید روزانه و سخت خود را تغییر دهید تا عادات غذایی و سبک زندگی طولانی مدت خود را تغییر دهید.

دستیابی به نتیجه مثبت فقط برای کسانی امکان پذیر است که کم کم شروع به کاهش وزن می کنند ، به تدریج جنبش خود را افزایش داده و برنامه اولیه را پیچیده می کنند. اصولاً هر دوره کاهش وزن بر اساس دو ابزار حرکت و رژیم است.

چگونه و چگونه چاقی را درمان کنیم؟

اکنون در مورد اینکه چه دارویی برای درمان چاقی به ما نوید می دهد. همه آنهابا فرصت ساخت بدون ترک مبل دنج و بدون تغییر محتوای یخچال و فریزر جذب می شود. افسوس ، معجزه ای اتفاق نخواهد افتاد ، در غیر این صورت همه مدتها باهوش و خوشحال راه می رفتند.

بحث دیگری می خواهید؟ نگاهی به ستاره های لاغر هالیوود بیندازید که ساعت ها در سالن های بدنسازی عرق می کنند و هزاران دلار صرف متخصصان تغذیه محبوب می کنند.

باز هم ، تکیه بر ماساژ کاهش وزن ، فیزیوتراپی ، لیپوساکشن یا دارو همچنین اگر این موارد با رژیم ، فعالیت بدنی و درک جدی آنچه اتفاق می افتد پشتیبانی نشود ، معنی نخواهد داشت. p>

درمان های چاقی

فقط با رویکرد یکپارچه برای حل مشکل چاقی مریضی یا احشایی برطرف می شود. همه چیز با مراجعه به یک متخصص غدد ، بازدید بعدی از یک روانشناس و یک متخصص تغذیه آغاز می شود. در صورت لزوم ، یک متخصص زنان ، متخصص قلب ، درمانگر و متخصص ارولوژی ویزیت می شود.

همه این متخصصان دلایل احتمالی اضافه وزن را مشخص کرده و توصیه های خود را برای از بین بردن آنها ارائه می دهند. حلقه پزشکان با یک مربی تناسب اندام که توانایی های جسمی شما را تعیین می کند خاتمه می یابد.

چگونه و چگونه چاقی را درمان کنیم؟

انجام آزمایشاتی برای میزان قند ، هورمون های جنسی ، عدم تحمل غذا ، لپتین و موارد دیگر ضروری است.

با دریافت نتایج راه حل های آزمایشگاهی ، همه متخصصان به طور مشترک برنامه کاهش وزن خصوصی را تدوین می کنند که معمولاً شامل 3-6 ماه کاهش وزن و شش ماه تحکیم اثر به دست آمده است.

بسته به میزان چاقی ، فقط یکی از روشهای زیر قابل استفاده است:

  • فعالیت بدنی براساس وضعیت سلامتی ، رژیم غذایی ، سطح آمادگی جسمانی و سایر عوامل ؛
  • درمان خاص با هدف از بین بردن بیماری هایی که باعث اضافه وزن می شوند ؛
  • درمان با داروهایی که توسط وزارت بهداشت تأیید شده باشد.
  • پاکسازی بدن از طریق ورود به دستگاه گوارش موادی که دارای خاصیت جاذب آشکاری هستند ؛
  • تحریک ایمنی ؛
  • درمان گیاهی ، شامل مصرف کوکتل های ویتامین ، انواع مختلف چای و گیاهان دارویی ، تنتورهای خانگی لاغر کننده و موارد دیگر. درمان چاقی با داروهای قومی گاهی حتی نتیجه بهتری نسبت به دارو درمانی می دهد ، اما این امر نیازی به نظارت پزشکی بر روند کاهش وزن و مشاوره های اولیه با متخصصان را از بین نمی برد.
  • برنامه خصوصی اصلاح روانشناختی ؛
  • اقدامات جراحی و زیبایی به صورت لیپوساکشن ، ماموپلاستی ، مزوتراپی یا ماستکتومی ؛
  • رژیم غذایی تنظیم شده.

خطر کمبود درمان چیست؟

چاقی مرضی ، احشایی و سایر موارد باید بدون هیچ مشکلی برطرف شود و درمان انتخابی به شما کمک می کند تا از مشکلات زیر بهداشتی جلوگیری کنید:

  • افزایش بار در رگهای خونی و قلبعضله ، آریتمی و رگهای واریسی ؛
  • ترومبوز ، آمبولی ریوی و افزایش ضربان قلب ؛
  • بسته به میزان چاقی ، امید به زندگی را بین 14 تا -45 درصد کاهش دهید.
  • اضافه بار مفاصل و ستون فقرات ، تغییرات دژنراتیو در مفاصل پاها ، تغییر شکل و تخریب غضروف ، آرتروز ثانویه ؛
  • دیابت شیرین ، که 10 برابر بیشتر در افراد چاق دیده می شود.

همه اینها قوی ترین انگیزه ای است که باید بشریت را به اقدامات فعال علیه اضافه وزن سوق دهد.

چگونه به سرعت چاق شویم

پست قبلی آسمانها
ارسال بعدی لباس سیاه روی زمین - یک لباس جهانی برای خانمها